PROGRAMA DEL RETIRO (*)



Ashtanga Yoga

cada día @7:00Am
• 90 MINUTos

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El yoga puede ser practicado por cualquier persona, ya sea joven, viejo, muy viejo, saludable o enfermo. Aun así, la forma en que se enseña a un joven difiere en forma de la forma en que se enseñará a una persona anciana o enferma. Por lo tanto, cada estudiante debe ser considerado como un individuo y debe ser enseñado a un ritmo adecuado para su situación en la vida. El formato de la práctica siempre es el mismo; uno siempre comienza a practicar con Surya Namaskar, concluye con Padmasana y descansa, y las diversas asanas gradualmente llenan el espacio entre estos dos polos. Aprender yoga de esta manera tradicional beneficia al estudiante en muchos niveles. Es posible que uno gane independencia y confianza en su sadhana (práctica espiritual), también, algo realmente se hace propio cuando uno lo aprende de memoria.
Profesora: Larami Santana


Yoga para Meditación

cada día @ 8:15Am
• 30 MINUTos

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Después de un desayuno ligero, te animamos a que hagas una sesión de yoga de estiramiento corta y de todos los niveles, justo antes de nuestra meditación matutina, con la finalidad de preparar nuestro cuerpo físico y sutil para una mejor experiencia meditativa.


Meditación de la Danza del León

cada día @ 9:00AM
•60 minutos

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Siguiendo al Maestro Asanga, Geshe Michael lleva estas meditaciones al siguiente nivel, convirtiéndolas en una clara práctica, la Danza del León, para las realizaciones más elevadas. Con esta meditación desarrollamos la manera de generar estos diversos estados mentales, de familiarizarnos con ellos, y luego avanzar hacia una práctica profunda de vacuidad, para ver cómo es que nuestros propios Maestros surgen de nuestras amabilidades en el pasado.


Clases con Geshe Michael Roach

cada día @ 10:00Am & 5Pm
• 4 horas

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"Estudiaremos la famosa pintura diseñada por el mismo Buda, llamada Rueda de la Vida, tal como se enseña en la encantadora tradición llamada Pasos del camino hacia la iluminación. También veremos un comentario en sánscrito que explica cuidadosamente The Wheel of Life, escrito por Vasubandhu, uno de los más grandes maestros de India que enseñó hace más de 1500 años. Es probable que esta sea la primera vez que este antiguo comentario sea explicado en profundidad, en los últimos mil años. Finalmente, estaremos aprendiendo cómo aplicar la sabiduría contenida en The Wheel of Life a nuestra vida diaria, en casa y en el trabajo, para ayudarnos a crear el mundo que siempre hemos soñado!"


Clases de Mediodía  (opcional)

cada día @ 12:15PM
• 60 minutos

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 Yoga para todos los niveles

TEACHERS:  ANATOLE NGUYEN • LETICIA GUILLEN • RIA LUCKERT • ERIN SCHAAD • PAULINA FRANCO • OSCAR LEON

Disfruta de los beneficios de tener acceso a diferentes estilos de yoga para todos los niveles y para todo tipo de practicantes.

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Experiencia Thai de Sanación

WITH ALEJANDRA RUIZ

La combinación de técnicas estáticas y dinámicas crea una danza sagrada que permite el paciente se relaje y entre en una experiencia profunda de liberación y apertura. El masaje tailandés es una comunión entre dos personas, una co-creación de contacto y presencia. La forma en que nos movemos, la forma en que respiramos, la forma en que tocamos, la forma en que permitimos que la curación suceda y fluya. Éste es el antiguo arte del masaje de yoga tailandés.

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Cantos de Mantras en Aguas termales

WITH CONTRA-TENOR  SANTIAGO CUMPLIDO

Durante esta experiencia, aprenderás diversas técnicas vocales y cantos de mantras junto a uno de los mejores contratenores de México, Santiago Cumplido. Cantarás mientras disfrutas de los beneficios de la alberca de minerales que yace bajo la pirámide. Déjate llevar y vive una mayor transformación interna.

Clases de tarde (opcional)

cada día @ 3:15pm
• 60 minutos

 Clases de Meditación

Aprende a enfocar tu mente. Durante estas clases, maestros especializados te guiarán para alcanzar una mayor concentración a través de diversas técnicas de meditación. 

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Entrenamiento ACI para Maestros

Durante esta actividad, podrás profundizar y aprender las técnicas adecuadas para mejorar tu práctica. Resuelve tus dudas, crea nuevas estrategias de enseñanza y conoce todas las herramientas necesarias para ser un miembro del equipo de maestros de Asian Classic Institute México.

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Socios Karmicos

Con la ayuda de amigos y expertos, profundiza en tu práctica y aplica las enseñanzas a tu rutina diaria. Planta las mejores semillas y aprovecha la oportunidad de vincularte con las personas adecuadas para compartir tu experiencia.